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Pilates Grundkurs

Pilates Körpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching.  Im Zentrum steht die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden bewusst kontrolliert und gleichmäßig ausgeführt.


Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Sie verbessern durch regelmäßiges Üben Ihr Körpergefühl und stärken Ihre individuellen körperlichen Ressourcen.


Dieser Kurs wird hybrid - ein Teil der TN nimmt vor Ort, der andere zusätzlich online teil -  durchgeführt, d. h. es besteht die Möglichkeit, dass  weitere Teilnehmende online dazukommen.

Die Übertragungstechnik im Kursraum zeichnet nicht auf und überträgt nicht die Teilnehmenden, sondern über die feste Kameraposition ausschließlich die Dozentin.

Status: Präsenz: Anmeldung auf Warteliste Anmeldung auf Warteliste
Online: Anmeldung auf Warteliste Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: X313A302H

Beginn: Do., 13.03.2025, 17:00 - 17:45 Uhr

Dauer: 13

Kursort: vhs, Deutschhof, Raum E25/ Gesundheit und Bewegung

Gebühr: 63,00 €

VHS, Raum E25/ Gesundheit und Bewegung
Kirchbrunnenstr. 12
74072 Heilbronn

Datum
13.03.2025
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, vhs, Deutschhof, Raum E25/ Gesundheit und Bewegung
Datum
20.03.2025
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, vhs, Deutschhof, Raum E25/ Gesundheit und Bewegung
Datum
27.03.2025
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, vhs, Deutschhof, Raum E25/ Gesundheit und Bewegung
Datum
03.04.2025
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, vhs, Deutschhof, Raum E25/ Gesundheit und Bewegung
Datum
10.04.2025
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, vhs, Deutschhof, Raum E25/ Gesundheit und Bewegung
Datum
08.05.2025
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, vhs, Deutschhof, Raum E25/ Gesundheit und Bewegung
Datum
15.05.2025
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, vhs, Deutschhof, Raum E25/ Gesundheit und Bewegung
Datum
22.05.2025
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, vhs, Deutschhof, Raum E25/ Gesundheit und Bewegung
Datum
05.06.2025
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, vhs, Deutschhof, Raum E25/ Gesundheit und Bewegung
Datum
26.06.2025
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, vhs, Deutschhof, Raum E25/ Gesundheit und Bewegung

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